বাংলাদেশের ১৫টি দেশীয় ফলের পরিচিতি জানুন

• দেশীয় ফল গুলো কি কি ?
• বাংলাদেশের জাতীয় ফল কাঁঠাল।
• দেশীয় ফল কাঁচা আমের গুণাগুণ।
• পাকা আমের গুণাগুণ সম্পর্কে।
•  কলা একটি সুস্বাদু দেশীয় ফল।
• দেশীয় ফল ডাব ও দেশীয় ফল আখ সম্পর্কে তথ্য। 
• দেশীয় ফল হিসেবে আনারস।
• দেশীয় ফল হিসেবে পেঁপের পুষ্টিগুণ ।
• পেয়ারা একটি সুস্বাদু দেশীয় ফল।
• জাম অন্যতম একটি দেশীয় ফল।
• দেশীয় সুস্বাদু ফল লিচু।
• সফেদা ফলের গুনাগুন সম্পর্কে।
• ডালিম ফল সম্পর্কে আলোচনা।
• দেশীয় ফল কামড়াঙ্গার উপকারিতা।
• শেষ বক্তব্য।দেশীয় ১৫টি ফল সম্পর্কে বিস্তারিত জেনে নিন।

• কাঁচা আম শরীরের রক্ত পরিষ্কার রাখে।
• কাঁচা আম স্মৃতিশক্তি বাড়ায়।
• ক্যারোটিন ও ভিটামিন সমৃদ্ধ কাঁচা আম চোখ ভালো রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
• বিটা ক্যারোটিন থাকায় হার্টের সমস্যা প্রতিরোধে আপনাকে খুব সাহায্য করবে এই কাঁচা আম।
• পটাশিয়ামের অভাব পূরণ করবে কাঁচা আম।
• কাঁচা আমের প্রচুর পরিমাণে আয়রন থাকাই রক্তস্বল্পতা সমস্যা সমাধানে বড়ই উপকারী।
• ভিটামিন সি সমৃদ্ধ হওয়ায় গরমে ঠান্ডা জাতীয় রোগ প্রতিরোধ করবে।
• কিডনির সমস্যা প্রতিরোধে সহায়তা করবে।
• কাঁচা আম লিভার সুস্থ রাখে।
• নিঃশ্বাসের সমস্যা, জ্বরের সমস্যা উপশম করে কাঁচা আম।
• কাঁচা আম এসিডিটি নিয়ন্ত্রণ করবে।
• ত্বক উজ্জল ও মলিন করবে এই কাঁচা।
• দাঁতের রোগ প্রতিরোধ করবে।
• ফাইবার সমৃদ্ধ হওয়ায় কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করবে।
• এছাড়া ক্যান্সার প্রতিরোধেও সাহায্য করে কাঁচা আম।

• কলা দুধের সাথে মিশিয়ে খাওয়া গেলে তা থেকে প্রায় পুরোপুরি ব্যালেন্স ডায়েট পাওয়া যায়।
• কলা নিরাপদ হজমের জন্য তথ্য হিসেবে কাজ করে।
• কলা নরম হবার কারণে হজম শক্তির কাজে বাড়তি ঝামেলা দেখা দেয় না।
• দীর্ঘকাল স্থায়ী আলসার রোগের ক্ষেত্রেও কোন সমস্যা ছাড়াই কলা খাওয়া যায়।
• এটা অতিরিক্ত এসিডিটিকে প্রতিরোধ করে, এছাড়া এটি পাকস্থলীর আস্তরণের উপর একটি আবরণ সৃষ্টি করে আলসারের উত্তেজনাকে প্রশমন করে।
• কলাতে উচ্চ পরিমাণ আয়রন থাকাতে তা অ্যানিমিয়া চিকিৎসার জন্য উপকারী। কারণ তার রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করে।
• কলা ও দুধের মিশ্রণ ওজন কমাতে সাহায্য করে। ১৫ থেকে ২০ দিন প্রতিদিন 6 টি কলা এবং ৪ গ্লাস দুধ খাওয়া যেতে পারে।

দেশীয় সুস্বাদু ফল লিচু